碁盤の目を駆け抜けて

京都市在住、市民ランナーのブログです!

2019-04-23から1日間の記事一覧

ランニングフォームは骨盤前傾を意識はするべきか?

こんにちは、ひぃさまです。 最近何かと骨盤前傾の話を耳にします。アフリカ人は骨盤が前傾しているから速く走れるということも言われています。では市民ランナーも前傾を意識すれば速く走れるのでしょうか? 今回は骨盤前傾の意識について持論を書いてきた…