こんにちは、ひぃさまです。 マラソンはメンタルのスポーツと言われており、メンタルがパフォーマンスに与える影響は大きいです。 特に30km以降は何度も心の中の弱い自分に負けそうになります。 諦められない理由を作り、最後まで失速せずに走り抜くメンタル…